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年龄不是借口，肌肉流失不是终点！

随着年龄的增长，我们不可避免地会经历身体机能的变化，肌肉流失便是其中之一。然而，这并不意味着我们应该放弃锻炼，年龄和肌肉流失绝不能成为我们放弃的理由。相反，我们应该正视这一变化，勇敢面对，以积极的心态去应对。 肌肉流失是人体衰老过程中的一...