跑步

45分钟跑步，肌肉消失的秘密！

在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，跑步成为了最受欢迎的有氧运动之一。然而，有些人却发现，尽管他们坚持长时间跑步，肌肉却似乎逐渐消失，这让他们感到困惑和担忧。究竟是什么原因导致了这种看似矛盾的现象呢？本文将揭开这个谜团...